docente de la Escuela Argentina de
Profesores de Tenis
DRIVE:
posición de
espera
La raqueta por debajo de la línea de los ojos, piernas ligeramente
flexionadas
inicio
giro de hombros y cintura y raqueta hacia atrás sin dejar de mirar
la pelota preparando el impacto
pierna izquierda adelante (sin cruzarla) y el peso del cuerpo hacia
adelante golpe
La raqueta por delante del brazo, impacto adelante quebrando la
muñeca para mayor firmeza terminación
paso el hombro hacia adelante luego del impacto con una terminación
prolongada.
video:
REVES A UNA MANO:
preparación
giro de hombros y cintura mirando la pelota, acompañamos la raqueta
con la mano izquierda tranferencia
pasamos la pierna derecha a delante (sin cruzarla ) y trasnferimos
el peso del cuerpo adelante, aun continuamos tomando la raqueta con
ambas manos golpe
pegamos mas adelante que en el drive con el brazo extendido
(siempre!), quebramos la muñeca para mayor solidez en el impacto terminacion
extendemos el brazo en la terminación y cerramos ligeramente la cara
de la raqueta.
video:
REVES A DOS MANOS:
inicio
del golpe
giro de cintura y hombros
impacto
bien por delante del cuerpo y haciendo fuerza con ambas manos! terminacion
al costado y bien arriba de nuestro cuerpo, la mano no dominante nos
ayudara a angular y tener mas potencia.
video:
VOLEA DE DRIVE:
posición de
espera
la raqueta mas adelante que en una posición de espera de fondo giro de hombros
no hay backswing, solo se giran los hombros y cintura, no perder de
vista la raqueta
impacto
caemos y pasamos al mismo tiempo la pierna en el momento del
impacto, ir en busca de la bola, no esperar que ella llegue a
nosotros terminación
en realidad casi no existe la terminación en la volea, solo
continuamos un poco el golpe nada mas...
video:
VOLEA DE REVES:
preparación
solo un giro de hombros y cintura perfilando el cuerpo golpe
marcamos el golpe pasando el peso del cuerpo a la pierna derecha, en
bolas bajas, no bajar la raqueta, bajar las piernas! final
solo seguimos el golpe un poco y podemos darle ligero slice.
video:
SAQUE:
posición inicial
de perfil a la red, piernas separadas al ancho de hombros lanzamiento de bola
suavemente con 4 dedos y bien sobre la cabeza, la raqueta sale hacia
atrás en línea recta al alambrado el molinete
colgamos la raqueta por detrás de la espalda sin dejar caer el codo
para tomar impulso antes del impacto
impacto
bien extendido sin curvaturas de espalda y sobre la cabeza terminacion
con la pierna que estaba atras la pasamos adelante, los jugadores
avanzados caen con la pierna que tenian adelante.
